PRUEBAS

Las pruebas del TCA son las siguientes:
- CROSS 5KM.
Carrera de campo a través de 5km de distancia. Nuestro recorrido es totalmente llano y trascurre por el camino lateral del Río Guadalhorce. Situado a tan sólo 200m del Estadio de Atletismo Ciudad de Málaga.


- LANZAMIENTO DE PESO
Prueba atlética de lanzamiento de peso. Se regirá por el reglamento de la IAFF. Salvo que habrá tan sólo 2 lanzamientos por atleta. Según la categoría del atleta se lanzará con un peso u otro. Concretamente HOMBRES. Open, Senior A y B. 7,206 Kg. Máster y Gran Máster 6Kg. MUJERES. 4Kg.


- VELOCIDAD 100 M.L
Carrera de velocidad lisa. Se podrá usar zapatillas de clavos.


- NATACION 100 libres
Prueba de natación sobre la distancia de 100m. Se hará en piscina de 50m.


- TREPA DE CUERDA 6m
Subir la cuerda desde la posición sentado en el suelo. Habrá dos intentos.


- PRESS BANCA 1RM
Prueba de fuerza del tren superior. Se trata de levantar el máximo peso posible tan sólo 1 vez/rep. Habrá dos intentos en los que el atleta podrá elegir un peso igual o superior en el 2º intento.


- DOMINADAS 
Flexiones en barra, donde lo más complicado será lo de hacer (reglamento) hacer la repetición cada 3 segundos. No valdrá soltar ninguna de las manos de la barra durante la ejecución de las repeticiones.


- PISTA DE OBSTÁCULOS
Carrera de obstáculos en pista de césped artificial.