- CROSS 5KM.
Carrera de campo a través de 5km de distancia. Nuestro recorrido es totalmente llano y trascurre por el camino lateral del Río Guadalhorce. Situado a tan sólo 200m del Estadio de Atletismo Ciudad de Málaga.
Carrera de campo a través de 5km de distancia. Nuestro recorrido es totalmente llano y trascurre por el camino lateral del Río Guadalhorce. Situado a tan sólo 200m del Estadio de Atletismo Ciudad de Málaga.
- LANZAMIENTO DE PESO
Prueba atlética de lanzamiento de peso. Se regirá por el reglamento de la IAFF. Salvo que habrá tan sólo 2 lanzamientos por atleta. Según la categoría del atleta se lanzará con un peso u otro. Concretamente HOMBRES. Open, Senior A y B. 7,206 Kg. Máster y Gran Máster 6Kg. MUJERES. 4Kg.
Prueba atlética de lanzamiento de peso. Se regirá por el reglamento de la IAFF. Salvo que habrá tan sólo 2 lanzamientos por atleta. Según la categoría del atleta se lanzará con un peso u otro. Concretamente HOMBRES. Open, Senior A y B. 7,206 Kg. Máster y Gran Máster 6Kg. MUJERES. 4Kg.
- PRESS BANCA 1RM
Prueba de fuerza del tren superior. Se trata de levantar el máximo peso posible tan sólo 1 vez/rep. Habrá dos intentos en los que el atleta podrá elegir un peso igual o superior en el 2º intento.
Prueba de fuerza del tren superior. Se trata de levantar el máximo peso posible tan sólo 1 vez/rep. Habrá dos intentos en los que el atleta podrá elegir un peso igual o superior en el 2º intento.
- DOMINADAS
Flexiones en barra, donde lo más complicado será lo de hacer (reglamento) hacer la repetición cada 3 segundos. No valdrá soltar ninguna de las manos de la barra durante la ejecución de las repeticiones.
Flexiones en barra, donde lo más complicado será lo de hacer (reglamento) hacer la repetición cada 3 segundos. No valdrá soltar ninguna de las manos de la barra durante la ejecución de las repeticiones.